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COVID-19:找到你的疫苗,当前指南数据.

español新冠病毒-19信息.

我们在7月1日重新开放了大部分现场服务。学习更多的知识。

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运动鞋

在皮尔斯郡现场表演。

参加体育锻炼的人往往寿命更长。即使少量增加轻度到中度的活动也会改善你的健康。在开始运动之前,请咨询医生,并慢慢开始。

体育活动将有助于你:

  • 预防和管理慢性病症状。
  • 保持健康的体重。金宝搏康
  • 提高力量,平衡和灵活性。
  • 改善睡眠,增加能量。
  • 防止跌倒和骨折。
  • 保持更大的幸福感。

有规律的体育活动可以帮助你预防或管理:

  • 心脏病。
  • 高血压。
  • 一些癌症。
  • 2型糖尿病。
  • 骨关节炎,最常见的关节炎。
  • 抑郁和焦虑。

资源

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