放弃永远都不晚!

戒烟是你为健康所能做的最好的事情之一。

烟草仍然是可预防死亡的主要原因。

工具和资源可以帮助你彻底戒除这个习惯。

Y当你利用资源和专业支持时，你永久戒烟的可能性是原来的两倍。

和你的医疗服务人员谈谈。

大多数医疗保险都包括帮助你戒烟的资源。你可以得到:

• 每年为2次戒烟尝试提供咨询。可以包括个人、电话和小组会议。
• fda批准的药物，每次戒烟90天。

如果你的医疗保险不包括这个，请联系华盛顿州卫生专员．

免费资源

电话

• 华盛顿州戒烟热线1(800)立即戒烟辅导，尼古丁口香糖和贴片。这取决于你的保险范围。
• 亚洲吸烟者戒烟热线免费自助材料，咨询和2周尼古丁贴片入门包。

网络应用和短信

• 成为一个前女友-互动网站和短信程序。制定一个计划并获取有用的信息。
• 无烟青少年-教育有兴趣戒烟的青少年并提供帮助。
• 短信戒烟计划真理的倡议。
• 退出应用程序-华盛顿州卫生部

皮尔斯郡

• 帮助病人远离尼古丁为提供者和诊所工作人员提供免费的虚拟培训。
• 多药戒烟资源．
• 放弃永远都不晚为皮尔斯县居民提供免费和低成本的资源。

更多的

• 美国癌症协会．
• 美国肺协会-在线支持、培训机会、资源和保险覆盖信息。
• 前烟民的建议-你可以了解到吸烟和二手烟对健康造成长期严重影响的真实人群。
• 给医疗保健提供者的提示-如何帮助患者戒烟，尼古丁和蒸汽产品。

问题吗?

联系杰西卡·阿尔维斯塔jalvestad@tpchd.org或(253)377 - 4242。