塔科马皮尔斯县卫生局
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对你的思想进行急救
这很重要
心理健康急救可以教会你看到、理解和应对精神疾病和精神疾病的迹象物质使用障碍在你的社区。它可以帮助人们谈论心理健康，而不是回避这个话题。当我们不谈论它的时候，我们就会错过给予那些可能需要帮助的人的帮助。任何人都可以接受培训。
皮尔斯县的每个人都可以支持幸福和健康的生活。金宝搏康
行为健康是指你如何思考、感受和行动。这是你整体健康的关键。通过心理健康急救方面的培训，您可以提高对心理健康急救的认识，并获得新的技能。
你可以学习如何支持良好的心理健康，你可能只是拯救了一条生命。
提倡
你可以参加针对年轻人、军人、非裔美国人或普通观众的心理健康急救培训。你将学会：
- 减少对心理健康的耻辱感。
- 促进心理健康知识普及。
- 提高对心理健康的认识。
- 增加社区对资源的需求。
- 倡导支持心理健康的政策和系统变革。
皮尔斯县及其附近的心理健康急救指导员
| 姓名和电子邮件 | 组织 | 电话 |
| 伊丽莎白·艾伦 | 塔科马皮尔斯县卫生局 | |
| Johanna易碎的＊ | 华盛顿DSHS | (253) 303-2931 |
| 黛布拉布朗利＊ | Brownlee心理服务 | (253) 241 - 4199 |
| Shermoin Clardy | 常青恢复服务/UW PCAP | (253) 475 - 0623 |
| 斯泰西·克利夫兰 | 塔科马救援任务 | (253) 383 - 4493 x1151 |
| 托尼云＊ | 华盛顿DSHS；纳米 | (509) 370-5638 |
| 布拉德利开口销 | 山谷城市咨询 | (206) 859 - 8825 |
| 凯利德莱尼 | 普吉特湾大学 | (253) 879 - 3250 |
| 保罗索森 | 灯塔的基督教中心 | (253) 230 - 7848 |
| 希瑟·戴利 | (360) 556-1250 | |
| 希瑟·丰塞卡·贝利 | 多中心卫生系统 | |
| Khalila Fordahm |
普吉特湾大学 |
(843) 323 - 5472 |
| 伊娃·弗雷 | 太平洋路德大学 |
(253) 535 - 7159 |
| 康妮·加德纳 | (253) 535 - 7018 | |
| 贝丝哈蒙德 | 先锋人力服务 | (508) 255-3055 |
| 迈克尔·哈迪＊ | POWERsource |
(253) 292-4193 |
| 本•哈里斯 | 塔科马港市警察局; Tacoma-Pierce郡牧师服务 |
(253) 861 - 7945 |
| 艾琳·海登 | 贝茨技术学院 | (360) 789-0855 |
| 凯伦惠 | 方济会的医疗集团 | (732) 829 - 8220 |
| 劳拉·英格利斯＊ | 宁静希望咨询，PLLC | (253) 951-8624 |
| 南希Kuhuski | 华盛顿儿童，青年和家庭部 |
(360) 516 - 7153 |
| 李嘉玲 | 普吉特湾大学 |
(253) 879-3336 |
| 劳雷尔·莱姆克＊ | POWERsource, NAMI皮尔斯县 |
(253) 376 - 5086 |
| 弗娜莉莉** | (253) 227-3411 | |
| 马拉专业 | 南湾行为医院(莱西) | (253) 753 - 3388 |
| 德里克·墨菲 | 奥拉拉康复中心 |
(253) 851 - 2552 |
| 安妮Nesbit | 基普半岛消防局 |
(253) 884-2222 |
| 特蕾莎修女锅 | 高架的大学 |
(206) 592 - 3835 |
| Carmetrus帕克 | 独立的 |
(253) 224-5894 |
| 詹姆斯Presson | 西澳远程精神卫生服务 | (253) 355 - 4532 |
| 纳尔逊·拉斯孔＊ | DadsMOVE |
(253) 230 - 3558 |
| 杰米沤麻 |
(206) 519 - 1826 |
|
| 路易斯·里维拉·扎亚 | 塔科马救援任务 |
(253) 383 - 4493 x1130 |
| 佩吉·鲁本斯·埃利斯** | (206) 335 - 9051 | |
| 卢克·鲁伊斯 | 太平洋路德大学 | (253) 535 - 8763 |
| 莎拉颤抖着 | 普吉特湾大学 | (253) 879-3325 |
| Dianna沙利文＊ | 南普吉特湾男孩女孩俱乐部 |
(253) 970 - 2802 |
| 黛博拉Tannenbaum＊ | Centene公司（协调护理） |
|
| 布拉德利·汤普森 | kaiser permanente |
(206) 601 - 5442 |
| 洛拉Toloba | 可靠的企业 | (360) 219 - 7978 |
| 朱迪Weldy | (253) 219 - 9339 | |
| *-青年认证。 | **-青年认证 但不是成年人。 |
如何获得帮助
- 紧急医疗服务:拨打911
- 危机热线：（800）273-8255（退伍军人出版社1）。
- 文字:741741，然后点击“发送”。
- 预防自杀
- 自杀生命线:(800)273-8255 (TALK)。
- 更安全的家庭，自杀意识。
- 交通生命线:(877)565-8860。
- 特雷弗项目(LGBTQ):(866) 488-7386。
- 成瘾恢复:(866)789-1511。
- 治疗转诊：（877）726-4727。
- South Sound 211（在手机中拨打211）。
资源
问题吗?
与伊丽莎白·艾伦联络:eallen@tpchd.org．