芬太尼没有气味或味道，可能是“假药”。你可能会服药过量或死亡。只吃医生给你开的药。

吸食海洛因、可卡因或快客可卡因——即使一次也会导致过量。阿片类药物会导致长期脑损伤。

电子烟并不安全。它含有化学物质，容易上瘾，对你的肺和大脑有害。

大麻会损害你的记忆、大脑和表现。你可能会对其他毒品上瘾。

酒精会对你的大脑造成终身损伤，并在以后的生活中导致酒精问题。

加入一个俱乐部，一起吃饭，或者只是和你的朋友出去玩。联系可以帮助你在困难时期生存下来。

参与一项对你很重要的事业。在食品银行、退休中心或动物救助中心做志愿者。

得到积极的!锻炼可以帮助你管理压力和焦虑，让你感觉良好。

如果朋友使用阿片类药物，携带纳洛酮并知道如何帮助。鼓励他们寻求专业帮助。