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新冠肺炎:找你的疫苗当前的指导数据

Información de COVID-19 en español

我们在7月1日重新开放了大部分现场服务。学习更多的知识。

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塔科马穹顶和空中野火烟雾的天际线。

野火烟雾

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COVID-19影响

在我们继续适应和应对COVID-19的过程中,野火季节将给我们带来挑战。我们特别关注野火烟雾对健康的影响它可能会恶化症状或增加Covid-19的风险

评估公共空间的暖通空调系统,确保其符合要求COVID-19通风指导COVID-19对清洁空气空间和野火烟雾的考虑

查看更多COVID-19通气指导ASHRAE这样

如何保护你的健康免受雾霾。防备野火的烟雾!制作你自己的箱式风扇过滤器,并注册空气质量警报。

你可能已经注意到,近年来,野火烟雾已经成为皮尔斯县夏季的一部分。气候变化与更长、更温暖、更干燥的夏季有关。这些情况导致了野火。这个新问题可能是一个持久的问题。

吸烟对健康的影响因人而异。烟雾含有对你的肺、心脏、鼻窦和身体其他部位有害的微小颗粒。那些患有哮喘等潜在疾病的人感受最深。但是当烟雾弥漫在空气中时,每个人都应该注意自己的健康。

检查一下普吉特湾清洁空气署目前的条件。

创造一个干净的房间

野火的烟雾会使室外空气不健康。金宝搏康一个干净的房间可以帮助减少你在室内接触野火烟雾。这应该是一个足够大的房间,每个人在您的家庭,并舒适的延长时间。你应该关好门窗,使室内的空气与房子的其他部分隔离开来。如果你有一个暖通空调系统,环境保护局建议你使用高效过滤器- merv13或更高。如果你没有暖通空调系统,可以使用带高效空气过滤器的空气净化器,或者自己做一个风扇过滤了解更多关于如何创建一个干净的房间

烟会进入你的眼睛(还有肺部和鼻窦……)

当野火烟雾影响空气质量时保护自己的指导。

当烟雾弥漫时,对你的健康负责:

  • 在户外活动之前,检查一下空气质量。
  • 空气质量差的日子限制户外活动时间。
  • 保持门窗紧闭。
  • 把空调开到再循环的位置,以避免外界空气进入。
  • 使用带有HEPA过滤器的空气净化器或制作自己的空气风扇过滤
  • 不要污染室内空气。避免蜡烛、熏香、壁炉、煤气炉和油炸食品。
  • 不抽烟。
  • 如果空气质量差,无法保持室内空气清洁,可以考虑离开该地区。
  • 如果你有哮喘或慢性阻塞性肺病,制定一个行动计划。和你的医疗服务提供者谈谈,为糟糕的空气质量做好准备。
  • 不要真空。它搅起灰尘和烟雾颗粒。

查看野火烟雾信息图中英语西班牙语

运用你最好的常识。如果外面看起来或闻起来有烟熏味,不要去跑步,修剪草坪,或让孩子们在户外玩耍。

听你的身体。你可能有:

  • 眼睛发痒或灼烧。
  • 喉咙痛。
  • 窦堵塞。
  • 头痛。
  • 心悸。
  • 呼吸急促(气促)
  • 咳嗽。

额外COVID-19指导

当空气质量改善时,打开窗户呼吸新鲜空气,将有助于减少空气中SARS CoV-2的病毒载量,但仅凭这一点不足以保护你免受COVID-19的侵袭。继续采取应对COVID-19的最佳做法

如果你是12岁或12岁以上,接种COVID-19疫苗。找出你可以在哪里得到简单和免费的剂量tpchd.org/vaxtothefuture,或致电(253)649-1412,上午8点-下午4点半,每周7天。

什么时候该担心

如果你有心脏病或肺病,情况可能会变得更糟。

吸烟还会对儿童、孕妇和老人等敏感人群造成严重问题。儿童每磅体重呼吸更多的空气,他们的肺仍在发育。

其他高危人群包括肥胖、吸烟或患有以下疾病的人:

  • 肺病,如哮喘和慢性阻塞性肺病。
  • 呼吸道感染,如肺炎、急性支气管炎、感冒和流感。
  • 存在心脏或循环系统问题。
  • 有心脏病和中风病史。
  • 糖尿病。
  • 新型冠状病毒肺炎

如果你属于这些群体,并担心自己的症状,请与你的医疗服务提供者谈谈。如果您有呼吸短促、喘息、胸痛、心悸、极度疲劳或行动困难,请立即联系您的医疗服务提供者或拨打911。

对企业的建议

对学校的建议

了解空气质量对你来说意味着什么

华盛顿州生态部门开发出一种帮助您了解空气质量如何影响您和您的家庭的工具。华盛顿空气质量咨询(WAQA)是一个彩色编码表,显示了不同的空气污染类别,它们的意思以及您应该采取的预防措施。它适用于住宅用途。

WAQA表

颜色 空气污染类别 意义 预防措施采取
绿色 空气污染很小,健康风险也很小。 没有任何。
黄色的 缓和

的人:

  • 哮喘。
  • 呼吸道感染。
  • 糖尿病。
  • 心脏或肺部疾病。
  • 那些有中风的人。

这些人可能开始有呼吸问题。

的人:
  • 哮喘。
  • 呼吸道感染。
  • 糖尿病。
  • 心脏或肺部疾病。
  • 那些有中风的人。

这些人应该限制户外活动,或者做一些不太费力的活动,比如用步行代替跑步。

橙色 对敏金宝搏康感人群不健康 比平均水平更多的人可能有呼吸问题或已有的哮喘或肺部疾病的症状恶化。 敏感的组织包括:
  • 有心脏病或肺病的人
  • 哮喘。
  • 糖尿病。
  • 婴儿和儿童。
  • 65岁以上的成年人。
  • 孕妇。
  • 那些有中风的人。

这些人应该限制在户外度过的时间。

红色的 健康金宝搏康对每个人来说 更多的人比平均水平可能有呼吸问题或者存在现有的肺或心脏病的症状。 每个人,特别是敏感群体,应该:
  • 限制户外活动时间。
  • 避免户外运动(包括运动队)。
  • 选择不剧烈的室内活动。
紫色的 对每个人都很不金宝搏康健康

一些健康的金宝搏康188金宝搏官网网址人可能有呼吸问题。患有哮喘、肺病和心脏病的人出现症状或病情恶化的风险会增加。研究表明,肺部疾病患者的住院人数增加了50%。


每个人都应该:

  • 呆在室内。只做轻微的室内活动。如果天气不太热,请关闭窗户。
  • 使空调器进行再循环运行。关闭外部进气口。
  • 如有,请使用带有高效空气过滤器的室内空气净化器。
  • 如果必须在户外,请戴上N-95防毒面具。患有慢性疾病的人在佩戴口罩前应向医疗保健人员进行检查。

有哮喘,肺和心脏病的人,或者患有中风的人应检查他们的医疗保健提供者是否有关离开该地区的建议。任何出现呼吸短促、喘息、胸痛、心悸、极度疲劳或行动或说话困难的人都应该打电话给他们的医疗服务提供者或拨打911。

深红 危险

更健康的人金宝搏康188金宝搏官网网址可能会呼吸问题。

最容易影响的人是:

  • 有心脏病或肺病的人
  • 哮喘。
  • 糖尿病。
  • 婴儿和儿童。
  • 65岁以上的成年人。
  • 孕妇。
  • 那些有中风的人。

研究表明,更多患有哮喘、肺病或心脏病的人需要就医。


每个人都应该:

  • 呆在室内。只做轻微的活动。如果天气不太热,请关闭窗户。
  • 使空调器进行再循环运行。关闭外部进气口。
  • 如有,请使用带有高效空气过滤器的室内空气净化器。
  • 如果必须在户外,请戴上N-95防毒面具。患有慢性疾病的人在佩戴口罩前应向医疗保健人员进行检查。

向当地卫生部门查询健康信息。患有哮喘、心脏病、肺病或中风的人应该向他们的医疗服务提供者咨询离开该地区的建议。任何出现呼吸短促、喘息、胸痛、心悸、极度疲劳或行动或说话困难的人都应该打电话给他们的医疗服务提供者或拨打911。

常见问题

  • 是什么让空气质量不健康?金宝搏康
  • 我如何保护我自己和我的家人?
  • 我的孩子应该在户外玩耍或进行运动吗?
  • 如何了解现时的空气质素?
  • 我应该戴口罩吗?

资源

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